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新闻不重要，看图才是正事想要成功減肥，單單靠改善飲食是很難做到的，堅持運動是很有必要的，運動可以提升身體機能，加速身體的新陳代謝，體內產生的毒素垃圾會更快排出體外，同時也會消耗體內積存的脂肪，打開熱量缺口，從而幫助大家更快減肥。
新闻不重要，看图才是正事那麽什麽運動減肥效果更好的，其實，如果論燃脂效果的話，是有氧運動更勝一籌，簡單的慢跑運動就有很好的燃脂效果。
新闻不重要，看图才是正事不過小編還是建議大家將有氧運動與無氧運動相結合，這樣在燃脂的同時，還能促進肌肉生長，也就是在減肥的同時還能讓身體更壯碩，這對男性朋友來說是很重要的，畢竟健碩的身材更能彰顯男性魅力。
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